「豆類」の記事一覧

大豆ファーストのやり方とメリット

848PV

豆類

糖質を抑える大豆ファーストと言う新しい食べ方が注目されています。今回は、TV番組「羽鳥慎一のモーニングショー」で放送された、大豆ファーストのやり方やメリットについて紹介します。 大豆ファーストのメリット 番組では、循環器 […]

ピーナッツに含まれている油の効果について

487PV

豆類

ピールのおつまみに柿ピーを食べている方も多いかとおもいますが、ここでは、ピーナッツに含まれている栄養いついて紹介します。 これは、NHKの『ガッテン』で放送していたんですが、アメリカのハーバード大学が30年間もかけて12 […]

タンパク質だけではない!大豆食品の栄養効果

696PV

豆類

大豆食品といえば、タンパク質が豊富に摂れることは良く知られています。ですが、大豆食品の魅力はそれだけではありません。カラダに嬉しい沢山の栄養が含まれています。ここでは、白澤抗加齢医学研究所 所長 医学博士白澤卓二先生がT […]

ページの先頭へ