「カラダに良い飲み物」の記事一覧

水出し緑茶の効果と入れ方|お湯で入れる緑茶には無い効果があります!

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カラダに良い飲み物

ずーっと昔から日本人が親しんで飲んできた飲み物と言えば緑茶です。近年、この緑茶の効果に注目が集まっていますね。 緑茶はお湯で入れるやり方と水で入れる水出し緑茶がありますが、皆さんはどちらの入れ方で飲んでいますか? 実は、 […]

手軽に血糖値対策できるお茶ってなに?おすすめのお茶と特徴について

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カラダに良い飲み物 糖質を抑える食べ物

カラダの為に、糖質の摂り過ぎを注意している人が増えています。血糖値を下げるためには、日頃の生活習慣を改善しなければならず、一般的な治療法として、食事療法を取り入れて食事制限を行ったり、運動療法を取り入れて運動不足の解消す […]

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