食後の血糖値が気になっている、また、美容や健康のことも意識したダイエットしたい・・・。そんな人におすすめのダイエットを紹介します。
これまでも、様々なダイエット方法が話題になってきましたが
- 摂取カロリーを抑えられる
- カラダに大切な栄養も摂れる。
- しかも、とっても簡単！
この三拍子が揃っているのが、今注目されている「豆乳ダイエット」です。
豆乳ダイエットは、食事の少し前にコップ1杯の豆乳を飲むだけの本当に手軽なダイエット方法。
食事の前に豆乳を飲むと、満腹を感じやすくなり食事の時の食べる量を自然に減少することができたり、さらに、血糖値の上昇を穏やかにすることができるので脂肪を溜め込みにくくする働きにも注目されています。
さらに、豆乳には女性ホルモンと同じような働きをする大豆イソフラボンや、ビタミンB、ビタミンEなど美容に期待できる栄養が豊富にふくまれているんです。
そこで、お勧めしたいのが、大豆の研究を20年以上行ってきたマルサンアイから販売されている「低糖質豆乳飲料」です。
ダイエットも美容も健康も同時に叶えられるマルサンアイの「低糖質豆乳飲料」
人気のエクストラバージンココナッツオイル配合
マルサンアイの低糖質豆乳飲料は、原料に栄養たっぷりの有機大豆とエクストラバージンココナッツオイルを使用し、血糖値のコントロールやダイエットだけでなく、美容や健康対策も手軽に行える豆乳飲料です。
エクストラバージンココナッツオイルは、世界中の海外セレブやモデルをはじめ、日本でも多くの芸能人が、美容や健康に良いことからこぞって愛用しています。
低糖質豆乳飲料に配合されているエクストラバージンココナッツオイルは、オーガニック認定を受けた最高品質のココナッツオイルのみを使用しています。
しかも、低糖質でありながら程よく甘味もあり、実際に飲んだ方の88.8％が美味しいと答えています。美味しく飲める豆乳飲料として女性を中心に今人気を集めています。
腹持ち抜群で食べ過ぎや血糖値の上昇を穏やかに
ダイエット中の方や血糖値が高めの方でも、ついつい食事でたくさん食べすぎてしまったり、小腹がすいちゃって我慢ができず、おやつを間食してしまうなんてことはよくあると思います。
だけど、お腹がすいているのに食べずに我慢し続けることは難しいんじゃないでしょうか。そんな時に、私たちの大きな味方となってくれるのが低糖質豆乳飲料なのです。
低糖質豆乳飲料には、良質な植物性タンパク質が、1本当たり2.5g配合されています。
この植物性タンパク質は、体内での滞在時間が長いので、腹持ちが良くなって満腹感を維持でき、食べ過ぎたり血糖値が上昇するのを防止することができます。
1本で簡単に大幅な糖質カットができる
低糖質豆乳飲料が、血糖値やダイエットに良いのは、大幅に糖質カットがされているからなんです。
例えば、豆乳飲料麦芽コーヒーには、100g当たり7.7gの糖質が含まれていますが、低糖質豆乳飲料には、90％OFFのわずか0.3gしか含まれていません。
朝食でよく飲まれている普通の牛乳でも4.8gの糖質が含まれていることから、いつも朝食で飲んでいる飲み物を低糖質豆乳飲料に置き換えれば、大幅な糖質カットができるのです。
置き換えるだけだから、これなら頑張って食事制限をする必要もありません。
美容成分が豊富な有機大豆を100％使用
糖質の過剰摂取は、血糖値の上昇や太りすぎの原因になるため、食事で糖質を制限する必要がありますが、だからと言って、過度に食事制限をすると、栄養不足になって体調の悪化を招きかねません。
特に、女性の場合は、栄養不足による肌荒れなどの美容面でのトラブルでお悩みの方が多いようです。そんな方にこそ、しっかりと美容成分も摂れる低糖質豆乳飲料はお勧めしたいのです。
低糖質豆乳飲料の原料には、栄養がたっぷりと詰まった有機大豆を100％使用していて、イソフラボン、食物繊維、鉄分といった女性にとって嬉しい美容成分が3つ配合されています。
これなら、糖質制限でダイエットしつつ、美容も同時に行うことができます。
血糖値の上昇スピードを緩やかにする
低糖質豆乳飲料は、糖質量が大幅にカットできるだけでなく、低GⅠ飲料でもあります。GⅠとは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、食品ごとの血糖値の上昇スピードを数値化したもののことを言います。
低糖質豆乳飲料の場合は、植物性タンパク質や食物繊維などが含まれていることもあり、GⅠ値がかなり低くく、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。食後の血糖値の高さが気になる方には持って来いの飲み物ではないでしょうか。マルサンアイの低糖質豆乳飲料は全額返金保証が付いているので安心して試して飲んでみることができます。
